Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno bez PDV-a: 0,00 kn
Ukupan PDV: 0,00 kn
Ukupno bez dostave: 0,00 kn
Sveukupno: 0,00 kn
0
BESPLATNA dostava za narudžbe iznad 299 kn
Početna Recepti Dva najzdravija umaka za vašu tjesteninu

Dva najzdravija umaka za vašu tjesteninu

Vrsta jela
Međuobrok - Slano jelo
Vrijeme pripreme
15min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci
  • 1 šaka svježeg bosiljka
  • 2 avokada
  • 1/2 šalica konopljinih sjemenki
  • 2 žlice limunovog soka
  • 3 češnja češnjaka
  • Malo himalajske soli
  • 1/2 šalice maslinovog ulja
  • Malo papra
Objavljeno: 23. studeni 2017.

Dva najzdravija umaka za vašu tjesteninu


Čak i ako odaberete dobru i hranjivu tjesteninu, nerijetko ju "uništite" krivim umacima. Puno vrhnja i masnoća, ponekad nekvalitetni sastojci ili loši, nezdravi začini najčešći su problemi vaših umaka. S druge strane, tjestenina bez tog sočnog dodatka nema smisla, ali čemu kvariti dobar obrok, ako samo malim promjenama možete napraviti puno.

Donosimo dva iznimno jednostavna i brza recepta za umake koji će oplemeniti svaku vašu tjesteninu - od običnih špageta preko punjenih tortelina do njoka.

 

AVOKADO UMAK

 


Priprema: Listiće bosiljka odvojite od peteljke pa u multipraktik stavite listove, avokado, konopljine sjemnke i sve ostale sastojke osim ulja. Dobro nasjecakajte u multipraktiku pa polako dodavajte i maslinovo ulje miješajući. Na kraju sve izmiksajte uz pomoć multipraktika i začinite.

Ovaj umak možete čuvati u hladnjaku do 5 dana. 2 žlice ovog kremastog umaka ima tek 126 kalorija.

 

 

POPAJEV UMAK


POPAJEV UMAK

 

 

Potrebni sastojci:


1 šalica (oko 35-40 grama) mladog špinata

1 češanj češnjaka

1/4 šalice maslinovog ulja

25 grama parmezana

Šaka preprženih oraha

Malo limunovog soka

Himalajska sol

Papar

Priprema: Na papir za pečenje stavite orahe te ih pecite u pećnici 10-ak minuta na 180 stupnjeva. Kad potamne, gotovi su. Sve ostale sastojke zajedno s prženim orasima stavite u blender i dobro izmiksajte.

Ovaj umak može u hladnjaku stajati 4-5 dana, samo pazite da je dobro zatvoren.

I svakako ne zaboravite naći i svoju omiljenu zdravu tjesteninu. Popis je dugačak i nešto ćete sigurno pronaći za sebe:

TJESTENINA OD KUKURUZA I KVINOJE

ŠIROKI REZANCI OD PIRA BEZ JAJA

SPIRALE OD HELJDE

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.

 

 

 

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Ocjenjeno: puta
Pošalji komentarOdustani
Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 15 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 41 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [45] => Array ( [id] => 45 [code] => 52-2794 [position_h] => 0004 [level] => 1 [total] => 21 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/gullon_5a37715be877b.jpg [title] => Gullon [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/gullon/ [url_basic] => gullon [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 330 [total_discount] => 4 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 52 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 170 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane
www.farm-pump-ua.com

сколько стоит дапоксетин

женский возбудитель