Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno bez PDV-a: 0,00 kn
Ukupan PDV: 0,00 kn
Ukupno bez dostave: 0,00 kn
Sveukupno: 0,00 kn
0
BESPLATNA dostava za narudžbe iznad 299 kn
Početna Recepti Ječmena kaša za super doručak

Ječmena kaša za super doručak

Vrsta jela
Doručak
Vrijeme pripreme
5min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

Ječmena kaša (količinu sami odredite)
1 jogurt
Žlica meda
Šaka šumskog voća

Objavljeno: 07. siječanj 2017.

Ječmena kaša jednostavna je za pripremu, ali se dugo kuha (oko 45 minuta) no nemojte da vas to sputava u pripremi ove hranjive i superzdrave namirnice. Obzirom da može dugo stajati u hladnjaku možda vam ne bi bilo loše napraviti veću količinu pa jesti kroz par dana, a pripremite ju još noć prije.

Noć prije ostavite ječam da se namače u vodi. Drugi dan kuhajte dok ne zakipi, omjer ječam voda neka bude 1:3 Kada zakipi smanjite vatru i nastavite kuhati oko 45 minuta te dolijevajte vodu tako da lonac nikad ne ostane bez vode (ječam brzo upija vodu)
Kada se uvjerite da se ječam raskuhao ugasite vatru i ostavite još sat vremena da ječam upije što više vode. Istresite višak vode i uživajte u odličnoj žitarici, a ako ste radili više, ostatak spremite u hladnjak.

Ječam možete koristiti i u slatkim i u slanim varijantama. Odlično funkcionira kao doručak tako da u sljedećim rečenicama upoznajte ječmenu kašu kao idealan jutarnji obrok.

 

Priprema:

  1. Pomiješajte sve sastojke i nahranite organizam vrijednim nutrijentima od ranog jutra.


Doručak je najvažniji obrok u dan stoga pripremite i neke od ovih zdravih recepata:

KVINOJA ZA DORUČAK ZNAČI IDEALAN POČETAK DANA

PJENASTA VOĆNA KREMA KAO NAJBOLJI DORUČAK

PALENTA S PEKMEZOM

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Ocjenjeno: puta
Pošalji komentarOdustani
Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 15 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 41 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [45] => Array ( [id] => 45 [code] => 52-2794 [position_h] => 0004 [level] => 1 [total] => 21 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/gullon_5a37715be877b.jpg [title] => Gullon [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/gullon/ [url_basic] => gullon [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 334 [total_discount] => 4 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 52 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 170 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane
steroid.in.ua/products/testosteron-tsipionat

viagra-on.com

www.buysteroids.in.ua/inekczionnyie-anabolicheskie-steroidyi/nandrolon/decaver.html