Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno bez PDV-a: 0,00 kn
Ukupan PDV (25%): 0,00 kn
Ukupno bez dostave: 0,00 kn
Sveukupno: 0,00 kn
0
BESPLATNA dostava za narudžbe iznad 299 kn
Početna Zdravi kutak Nekoliko sirovih obroka tjedno i tijelo će vam biti zahvalno

Nekoliko sirovih obroka tjedno i tijelo će vam biti zahvalno

Objavljeno: 27. siječanj 2017.

Nekoliko sirovih obroka tjedno i tijelo će vam biti zahvalno


Sirova ishrana nije ograničena kako se često prvo pomisli, samo na voće i povrće. Ona je danas puno više od toga i sve se više koristi kao sjajan način zdrave prehrane u cijelom svijetu. Zaista, sve što poželimo, kao sirove krekere, lasagne, spaghette, pizze, štrudle, kruh, torte, kolače, sladolede, razne umake, majoneze, salate, tjesteninu, toliko toga možemo napraviti da izgledom i okusom bude očaravajuće.

Iako je sve više pobornika sirove hrane, ne morate potpuno promijeniti svoju prehranu i reći "ne" apsolutno svakoj prerađenoj namirnici, ali pokupašajte barem jednom dnevno ili par puta tjedno u prehranu ubaciti sirovi obrok. Kako?

Ideje imamo mi. I male savjete.

smoothie od koprive

Svako jutro dan započnite čašom zelenog kašastog soka odnosno smoothieja. Već nakon nekoliko dana primijetit ćete da ćete se buditi odmorniji, ten će vam zablistati, probava će vam postati bolja i učestalija te ćete općenito imati više energije. Igrajte se različitim zelenim lisnatim povrćem, jedno jutro neka to bude blitva, drugo špinat, pa onda zelena salata, raštika, peršin, celer, a voće birajte prema sezoni.

Jednom tjedno pustite svoj probavni sustav da se malo odmori i pojedite laganu, sirovu večeru. Ili se čak upustite u cijeli vikend na sirovoj hrani. Tada konzumirajte puno voća i orašastih plodova, te razne miješane salate. Salate slobodno začinite maslinovim ulje i limunovim sokom. Za večeru svakako probajte i juhe, a nekoliko ideja za sirove juhe provjerite u receptima:

juha od mrkve

SIROVA ENERGETSKA JUHA OD MRKVE

SIROVA JUHA ZA HLADNE DANE

Za jedan ručak možete pripremiti nešto malo konkretnije kao što je tjestenina od tikvica ili mrkve. Takvu tjesteninu ne morate jesti samu i "praznu". Prelijte ju pesto umakom koji dobijete tako da u multipraktiku sameljete sjemenke bundeve, jedan češanj češnjaka, maslinovog ulja po želji, malo soli i papra.

Zašto bi sirove obroke trebali ubacivati u vaše jelovnike?

  1. Mnogo više energije

  2. Regulacija kilograma

  3. Mnogo bolji ten, kosa i nokti

  4. Manje stresa i bolje psihičko stanje

  5. Detoksikacija cijelog tijela na kojem će vam organizam biti zahvalan

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Ocjenjeno: puta
Pošalji komentarOdustani
Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 15 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 40 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [45] => Array ( [id] => 45 [code] => 52-2794 [position_h] => 0004 [level] => 1 [total] => 20 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/gullon_5a37715be877b.jpg [title] => Gullon [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/gullon/ [url_basic] => gullon [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 327 [total_discount] => 3 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 52 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 166 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane
Levitra Générique

https://pillsbank.net

https://pillsbank.net