Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno bez PDV-a: 0,00 kn
Ukupan PDV: 0,00 kn
Ukupno bez dostave: 0,00 kn
Sveukupno: 0,00 kn
0
BESPLATNA dostava za narudžbe iznad 299 kn
Početna Recepti Polpete od kvinoje tjera vas na grickanje do besvijesti

Polpete od kvinoje tjera vas na grickanje do besvijesti

Vrsta jela
Glavno jelo
Vrijeme pripreme
45min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Objavljeno: 09. svibanj 2017.

Polpete od kvinoje tjera vas na grickanje do besvijesti


Kvinoja kao kvazižitarica odličan je izvor minerala i vitamina, a sjajan je dodatak za salate i variva. No od nje se mogu spremiti fine polpete u kojima će uživati svi ukućani.

Kvinoja je iznimno zdrava i drevna žitarica koja ne sadrži gluten i prava je šteta što nije u većoj količini zastupljena u našoj kuhinji. Stoga je pravo vrijeme da to promjenite i od nje napravite zdravu verziju burgera koji će se odlično uklopiti u integralno pecivo s odgovarajućim umakom od jogurta ili avokada.

 

Potrebni sastojci:


1/ šalice kvinoje

1 glavica luka

1 mala tikvica

Malo peršina

Himalajska sol

Papar

1 jaje ili 1-2 žlice brašna (za povezivanje)

Priprema: Quinou skuhajte i pustite da se ohladi. Naribajte tikvicu, nasjeckajte luk na sitno, dodajte ohlađenu quinou, nasjeckani peršinov list, sol, papar i malo brašna za povezivanje ili jedno jaje. Ruke namočite da vam se ne lijepi pa uzmite jednu žlicu napravljene smjese, oblikujte rukama u kuglu, uvaljajte u brašno u koje možete dodati lanene ili sezamove sjemenke i stisnite rukama u oblik polpete. Stavite na vruće kokosovo ulje tek toliko da sa svake strane dobije zlatnu boju.

Ovaj recept možete napraviti i sa nekim drugim žitaricama, primjerice rižom koja vam ostane od ručka dan ranije.

Ove ukusne polpete dobro je poslužiti uz neki zdravi namaz ili umak kao što su:

HUMUS NAMAZ

Veganski namaz Kelj Indijski oraščići - Organski 180g Veggie Street

NAMAZ OD SENFA I AGAVE

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.



Recept i foto: Iva Volf

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Ocjenjeno: puta
Pošalji komentarOdustani
Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 15 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 41 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [45] => Array ( [id] => 45 [code] => 52-2794 [position_h] => 0004 [level] => 1 [total] => 21 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/gullon_5a37715be877b.jpg [title] => Gullon [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/gullon/ [url_basic] => gullon [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 332 [total_discount] => 4 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 52 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 170 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane
best-cooler.reviews/

www.steroid-pharm.com

https://pharmacy24.com.ua