Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno bez PDV-a: 0,00 kn
Ukupan PDV: 0,00 kn
Ukupno bez dostave: 0,00 kn
Sveukupno: 0,00 kn
0
BESPLATNA dostava za narudžbe iznad 299 kn
Početna Recepti ZOBENO MLIJEKO IZ KUĆNE RADINOSTI

ZOBENO MLIJEKO IZ KUĆNE RADINOSTI

Vrsta jela
Napitak
Vrijeme pripreme
15 min + namakanje
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci
  • 1 šalica zobenih pahuljica
  • 5 šalica vode
  • prstohvat morske soli
  • prirodni zaslađivač Eritrit (po želji)
  • 1/4 štapića vanilije ili ekstrakta (po želji)




  •  
Objavljeno: 03. ožujak 2015.

Zobeno mlijeko

 

 


 


Zašto baš ono? Zašto ne kravlje ili barem neko drugo alternativno?

Zobeno mlijeko je bogato svim važnim hranjivim tvarima i savršen je izbor ako ste netolerantni na laktozu, a sve veći broj ljudi sve češće počinje otkrivati kako je upravo ta netolerancija razlog njihovih probavnih i inih smetnji.  Zobeno je mlijeko upravo idealno rješenje za one s posebnim prehrambenim ograničenjima, ali i za one koji tu i tamo žele uvrstiti nešto različito u svoju prehranu.

Ako vi ne spadate u kategoriju intolerantnih odnosno netolerantnih ili vas uopće ne zanima alternativa kravljem mlijeku, slijedeće rečenice možda vas razuvjere u vašem mišljenju. Zobeno mlijeko ima usitinu dug popis dobrih i zdravstveno pozivitnih svojstava.

 

Obiluje vitaminima i mineralima

Zobeno mlijeko sadrži 15 vitamina i 10 minerala. Jedna šalica sadrži 36% preporučene dnevne doze kalcija i 10% preporučene dnevne doze vitamina A.

Ne sadrži laktozu i bogato je kalcijem

Zobeno mlijeko sadrži više kalcija od kravljeg mlijeka, a uz to neće uzrokovati nikakve smetnje, jer ne sadrži laktozu.

Ne sadrži kolesterol

Zobeno mlijeko je vrlo dobar izbor za vegane i vegetarijance. Ne sadrži kolesterol u odnosu na punomasno mlijeko koje sadrži 24 mg kolesterola u jednom obroku.

Sadrži malo masnoće

Vrlo nizak udio masnoće svakako je još jedan zobenog mlijeka. Dakle, ako planirate izgubiti kilograme, zobeno mlijeko može biti dobar izbor za vas. Jedna čaša sadrži 2.5 g masti i ne sadrži zasićene masnoće.

 

Uz sve navedene pozitivne strane ovog mlijeka, postoji još jedna koja sigurno svima mijenja mišljenje o ovom zdravom mlijeku- lako je napraviti kod kuće. Osim što ne morate brinuti o prirodnim dodacima koji se obično nalaze u trgovačkim markama, možete kupiti zob i pripremiti mlijeko u svojoj kuhinji i pritom eksperimentirati s različitim okusima, teksturama, šećerom i kalorijama. Kako? Evo recepta.

 

 


     

zobeno mlijeko


Priprema: 

  1. Zobene pahuljice namočite 2 šalice vode i ostavite ih tako najmanje 1 sat, a najbolje preko noći. Isperite i ocijedite zobene pahuljice pa ih smiksajte u blenderu i potom im dodajte 5 šalica vode te ponovno uključite blender na najjaču brzinu. U ovom dijelu dodajte vanilije i zaslađivača (ukoliko želite). Dobivenu mješavinu ocijedite kroz cjediljku, a mlijeko koje ste dobili stavite u staklenku i držite na hladnome


Ono što svakako treba napomenuti jest da je zobeno mlijeko vidno gušće od ostalih pa je samim tim odlično i za zgušnjavanje nekih jela.

 

 

 

 

 

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Ocjenjeno: puta
Pošalji komentarOdustani
Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 15 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 51 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [45] => Array ( [id] => 45 [code] => 52-2794 [position_h] => 0004 [level] => 1 [total] => 21 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/gullon_5a37715be877b.jpg [title] => Gullon [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/gullon/ [url_basic] => gullon [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 334 [total_discount] => 21 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 52 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 170 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane
buysteroids.in.ua

дапоксетин киев

www.happykids.kiev.ua