Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno bez PDV-a: 0,00 kn
Ukupan PDV: 0,00 kn
Ukupno bez dostave: 0,00 kn
Sveukupno: 0,00 kn
0
BESPLATNA dostava za narudžbe iznad 299 kn
Početna Recepti Zobeno mlijeko iz kućne radinosti

Zobeno mlijeko iz kućne radinosti

Vrsta jela
Napitak
Vrijeme pripreme
15 min + namakanje
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

1 šalica zobenih pahuljica

5 šalica vode

Prstohvat morske soli

Prirodni zaslađivač Eritrit (po želji)

1/4 štapića vanilije ili ekstrakta (po želji)

Objavljeno: 03. ožujak 2015.

Zobeno mlijeko nastalo je kao alternativa kravljem mlijeku radi ljudi koji su osjetljivi na laktozu. Istraživanja su pokazala kako zob sadrži više bjelančevina od bilo kojeg zrna. Zobeno mlijeko ne trebaju piti samo alergičari već svi kako bi im se poboljšao rad crijeva i želudca, ali i srca. Beta-glukani u zobi snižavaju kolesterol u krvi i time smanjuju opasnost od bolesti srca i krvnih žila.

Napitak od zobi je bogato svim važnim hranjivim tvarima i savršen je izbor ako ste netolerantni na laktozu, a sve veći broj ljudi sve češće počinje otkrivati kako je upravo ta netolerancija razlog njihovih probavnih i inih smetnji.  

Zobeno je mlijeko upravo idealno za ljude s posebnim prehrambenim ograničenjima

Ako vi ne spadate u kategoriju intolerantnih odnosno netolerantnih ili vas uopće ne zanima alternativa kravljem mlijeku, slijedeće rečenice možda vas razuvjere u vašem mišljenju. Zobeno mlijeko ima usitinu dug popis dobrih i zdravstveno pozivitnih svojstava.

Obiluje vitaminima i mineralima

Napitak od zobi sadrži 15 vitamina i 10 minerala. Jedna šalica sadrži 36% preporučene dnevne doze kalcija i 10% preporučene dnevne doze vitamina A.

Ne sadrži laktozu i bogato je kalcijem

Zobeno mlijeko sadrži više kalcija od kravljeg mlijeka, a uz to neće uzrokovati nikakve smetnje, jer ne sadrži laktozu.

Ne sadrži kolesterol

Zobeno mlijeko je vrlo dobar izbor za vegane i vegetarijance. Ne sadrži kolesterol u odnosu na punomasno mlijeko koje sadrži 24 mg kolesterola u jednom obroku.

Sadrži malo masnoće

Vrlo nizak udio masnoće svakako je još jedan zobenog mlijeka. Dakle, ako planirate izgubiti kilograme, zobeno mlijeko može biti dobar izbor za vas. Jedna čaša sadrži 2.5 g masti i ne sadrži zasićene masnoće.

Zobeno mlijeko lako je napraviti i kod kuće!

Osim što ne morate brinuti o prirodnim dodacima koji se obično nalaze u trgovačkim markama, možete kupiti zob i pripremiti mlijeko u svojoj kuhinji i pritom eksperimentirati s različitim okusima, teksturama, šećerom i kalorijama. Kako? Evo recepta.


Priprema: 

  1. Zobene pahuljice namočite 2 šalice vode i ostavite ih tako najmanje 1 sat, a najbolje preko noći. 

  2. Isperite i ocijedite zobene pahuljice pa ih smiksajte u blenderu i potom im dodajte 5 šalica vode te ponovno uključite blender na najjaču brzinu.

  3. U ovom dijelu dodajte vanilije i zaslađivača (ukoliko želite). 

  4. Dobivenu mješavinu ocijedite kroz cjediljku, a mlijeko koje ste dobili stavite u staklenku i držite na hladnome.

Ako ipak niste za otvaranje mini mljekare u svojoj kuhinji, na našem webshopu čeka vas puno ukusnih zobenih napitaka!

Napitak od zobi

Ono što svakako treba napomenuti jest da je napitak od zobi vidno gušće od ostalih pa je samim tim odlično i za zgušnjavanje nekih jela.

Koristite ga u smoothiejima, zobenoj kaši, s pahuljicama, u kuhanju ili ga pijte samostalno. Zobenu kašu koju ste koristili u receptu možete pojesti i kao smoothie ili osušiti te je izmljeti u zobeno brašno.

Na NEWSLETTERU se sigurno krije još poneki brzi i fini recept pa se prijavite.

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Klučne riječi: napitak od zobi, zobeno mlijeko,
Komentari

Ocjenjeno: puta
Pošalji komentarOdustani

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 15 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 51 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [45] => Array ( [id] => 45 [code] => 52-2794 [position_h] => 0004 [level] => 1 [total] => 20 [total_discount] => 1 [main_image] => catalog/manufacturer/gullon_5a37715be877b.jpg [title] => Gullon [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/gullon/ [url_basic] => gullon [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 360 [total_discount] => 10 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 51 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 180 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://maratyarkov.ru/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Facebook messenger (like page)
Sendgrid

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel

стероиды купить

дапоксетин киев

www.happykids.kiev.ua